Такое питание продлевает жизнь

Научные опыты, проведенные  американскими учеными из Института Солка в Калифорнии. показал, что ограничение приема пищи 10-часовым интервалом в сутки помогает сохранить здоровье и потенциально продлить срок жизни даже при нарушении биоритмов.

Как известно, у некоторых видов высших млекопитающих, в том числе у людей,  существуют гены, поддерживающие циркадные ритмы. Они отвечают за активность разнообразных генов в течение 24 часов. Например, именно благодаря им гены пищеварения включаются днем, а гены клеточного ремонта - ночью.

У некоторых людей из-за болезни или возраста эти ритмы нарушаются, и тогда организм оказывается больше не в состоянии самостоятельно поддерживать баланс между временем, выделяемым на переваривание пищи и на поддержание функций метаболизма. Это вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Питание только в строго определённый 10-часовой промежуток каждые сутки помогает решить многие из тех проблем, которые возникают при нарушении суточного цикла. 

 


Источник